• Home
  • Cholesterol verlagen
  • Sportvoeding
  • Leven met diabetes
  • Sap vasten
  • Blog
  • Contact
  • Zoek
  • Menu
My blog
  • Twitter
  • Dribbble
skaten
voeding

Verschillende voordelen van Indoor Skaten

Indoor skaten is een sport wat onder vele jongeren steeds populairder wordt. We kennen allemaal wel de skateparks die buiten geplaatst zijn door verschillende gemeenten, maar hiernaast worden er ook steeds meer indoor skateparks gebouwd. Hieronder…
december 9, 2019
https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/12/skaten.jpg 462 1386 admin https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png admin2019-12-09 18:33:572019-12-14 18:37:23Verschillende voordelen van Indoor Skaten
Gezondheid

3 voordelen van een zorgverzekering

Iedereen vindt zijn of haar gezondheid enorm belangrijk. Omdat het zo belangrijk is, heeft de Nederlandse regering besloten dat elke inwoner boven de achttien jaar verplicht is om een basis zorgverzekering af te sluiten. Het zijn maandelijkse…
november 7, 2019
https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png 0 0 admin https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png admin2019-11-07 16:35:342019-11-07 16:35:343 voordelen van een zorgverzekering
voeding

Gezond en lekker Italiaans eten!

Italië staat bekend om de pasta, pizza, calzone en nog meer dingen. In Nederland wordt er vooral veel pasta en pizza gegeten. Alleen wordt het hier als ongezond beschouwt. Dat komt omdat de gerechten in Italië anders worden klaargemaakt. Verder…
november 6, 2019
https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/11/Gezond-en-lekker-Italiaans-eten-sgfbetergezond.jpg 825 1280 admin https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png admin2019-11-06 19:11:012019-11-06 19:11:01Gezond en lekker Italiaans eten!
Dieren

Een hondenverzekering garandeert een gezonde hond

Wie een schattige jonge pup koopt denkt er niet meteen aan om ook een hondenverzekering af te sluiten. Wat kan er nou helemaal gebeuren met zo’n klein speels beestje? Nou, hij kan ziek worden van allerlei dingen die hij opeet, hij kan onder…
oktober 28, 2019
https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png 0 0 admin https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png admin2019-10-28 16:52:092019-10-28 16:52:09Een hondenverzekering garandeert een gezonde hond
Dieren

Dierenverzekering vergelijken

Een dierenverzekering vergelijken is heel nuttig als je niet wilt worden geconfronteerd met zeer hoge zorgkosten voor je huisdieren. Een dierenverzekering is het beste te vergelijken met je eigen zorgverzekering. Ook daar is sprake van een verplichte…
oktober 28, 2019
https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png 0 0 admin https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png admin2019-10-28 16:51:392019-10-28 16:51:39Dierenverzekering vergelijken
Gezondheid

Tips voor het vergelijken van zorgverzekeringen 2020 met vergelijkingssites

Als je op zoek naar een bij jou passende zorgverzekering moet je de zorgverzekeringen 20020 met elkaar vergelijken. Je hoeft dan niet de websites van allerlei zorgverzekeraars te bezoeken. Je kunt de zorgverzekeringen van de verschillende zorgverzekeraars…
oktober 25, 2019
https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png 0 0 admin https://sgfbetergezond.nl/wp-content/uploads/2019/09/Lifestyle-300x156.png admin2019-10-25 19:53:082019-10-25 19:53:08Tips voor het vergelijken van zorgverzekeringen 2020 met vergelijkingssites
Pagina 14 van 16«‹1213141516›»

Ieder zal voor zich een eigen invulling geven aan gezond leven. Zo zal de ene persoon denken een of twee glaasjes alcohol is geen probleem, terwijl de ander vindt dat alcohol je lichaam ziek maakt en dat je er zelfs mentale klachten door kunt krijgen en er verslaafd aan kunt geraken bij regelmatig en/of langdurig gebruik. Wat voor alcohol geldt, geldt ook voor roken en eten. Voor sommigen is het echter ondenkbaar om deze “geneugten” van het leven af te zweren.

Een goede tip voor deze groep is: minderen als je niet kunt stoppen. Voor alle anderen geldt: ga niet drinken, rook niet en eet niet teveel en eet vooral de juiste producten, dan hoef je het ook niet af te leren. Vind je het moeilijk om verantwoord te eten en te drinken, vraag een consult bij een diëtist of diëtiste of neem de Schijf van Vijf als leidraad. Online staat veel te lezen over eten en drinken, zorg dat je de juiste informatie leest. Je bent namelijk zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Geestelijke (mentale) gezondheid en lichamelijke (fysieke) gezondheid

Geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn vaak met elkaar verweven. Heb je lichamelijke klachten dan zul jij daar bezorgd over zijn en wellicht slecht slapen, piekeren. Heb je mentale klachten omdat jouw baan te zwaar te is, men teveel van je verwacht dan kun je overspannen raken of een burn-out ontwikkelen.

Mentale en fysieke problemen gaan dus vaak samen en kunnen meestal niet los van elkaar worden gezien. Het is daarom van belang dat lichaam en geest in balans zijn. Ze beïnvloeden elkaar zonder dat jij je ervan bewust bent. Voor een beter, gelukkiger leven en gezonder leven dien je op signalen te letten die je lichaam geeft, ben je ervan bewust, los zwaar lichamelijk werk af met denkwerk of een korte pauze, zodat je lichaam kan herstellen. Zorg dat je stress herkent en weet dat je door de juiste ademhaling stress kunt verminderen. Ook je houding is van belang. Ga niet gebukt onder het leven, neem een open houding aan. Laat negatieve gedachten niet overheersen, parkeer ze en denk aan iets leuks. Jij bent zelf de baas over wat je denkt, welke gedachten je binnen laat en welke niet.

Zorg naast een goede geestelijke gezondheid ook voor een goede lichamelijke gezondheid door voldoende te bewegen (bij voorkeur in de buitenlucht), verantwoord te eten en stress te vermijden. Toch mentale klachten, vraag aan je huisarts een verwijzing naar een psycholoog. Ook met fysieke klachten blijf je niet rondlopen, maar ga je voor advies naar de huisarts, die je eventueel verwijst naar een specialist.

Gezondheid kinderen

De gezondheid van kinderen is de verantwoording van de verzorger(s). Kinderen weten nog niet wat goed voor ze is. De juiste begeleiding daarin zorgt ervoor dat kinderen straks betere of juiste keuzes maken wat betreft hun gezondheid. Ze zullen niet gaan drinken en niet roken. Ze zullen op hun gewicht letten en zich bij een sportvereniging aansluiten. Kinderen zijn de toekomst en zij kunnen zorgen voor een nieuwe gezonde generatie.

1

projectenzorgenwelzijn.nl
soshulp.nl
welzijngroepsedna.nl
zorgverzekering16.nl
lpggzsterren.nl
gezondenotenkopen.nl
afyta.nl

Alicia

Ik ben: Alicia

Ik schrijf graag over diverse onderwerpen te maken met lifestyle en gezondheid, wil je iets weten wat niet op deze site staat? Stuur me een berichtje!

Categoriën

  • Algemeen (6)
  • Bescherming (2)
  • Dieren (3)
  • Fitness (2)
  • Gezond eten (2)
  • Gezondheid (50)
  • Hoogbegaafd (1)
  • In-huis (5)
  • Mentaal (2)
  • Ogen (2)
  • Onderhouden (1)
  • Operaties (1)
  • Personal (1)
  • sport (5)
  • Tanden (2)
  • Verzekering (2)
  • Verzorging (1)
  • voeding (6)
  • Vrouw (1)
  • Wellness (2)

Laatste nieuws

  • De rol van mediums en paragnosten bij een gezond en gelukkig levenmei 15, 2023 - 12:58 pm
  • glucosemeterWaarom een glucosemeter van CareSens kopen?april 15, 2023 - 2:52 pm
  • gezonder levenHoe gezonder leven?april 9, 2023 - 5:10 pm
  • gezonde levensstijlPS Food en Lifestyle voor een gezonde levensstijlapril 5, 2023 - 5:44 pm
  • MultivitamineAlles over Bonusan Multivitaminenovember 15, 2022 - 7:46 pm
  • fysio ZeistGebruik maken van de fysiooktober 29, 2022 - 9:31 am

Samenwerkingen

Categorieën

  • Algemeen
  • Bescherming
  • Dieren
  • Fitness
  • Gezond eten
  • Gezondheid
  • Hoogbegaafd
  • In-huis
  • Mentaal
  • Ogen
  • Onderhouden
  • Operaties
  • Personal
  • sport
  • Tanden
  • Verzekering
  • Verzorging
  • voeding
  • Vrouw
  • Wellness

Archieven

  • mei 2023
  • april 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • oktober 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • april 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
Onderhouden door Rene Lobbe
  • Twitter
  • Dribbble
Scroll naar bovenzijde