Een operatie ondergaan is altijd spannend. Of het nu gaat om een knieoperatie of een heupoperatie de spanning wordt er niet minder op. Om de spanning toch een beetje weg te kunnen nemen, staan in dit blogbericht 3 tips op een rij hoe je je het beste kan voorbereiden op een operatie.
- Zorg dat je fit bent
Een operatie ondergaan is natuurlijk een heftige ingreep voor je lichaam. Daarom is het van groot belang dat je lichaam topfit is. Maar hoe kan je hiervoor zorgen? Begin eens bij je fysiotherapeut. Hij of zij kan je helpen om te trainen voor je operatie. Hoewel het raar klinkt, kan het zeker helpen bij een sneller herstel. We benoemen bewust dat u moet trainen samen met uw fysiotherapeut, omdat het niet de bedoeling is dat u bijvoorbeeld uw knie op de verkeerde manier beweegt waardoor de operatie juist lastiger wordt. Een goede conditie zorgt voor een goed herstel. Een andere manier om te zorgen dat je topfit bent is door genoeg vitamine binnen te krijgen. Ook is het belangrijk om geen tekort te hebben aan eiwitten. Let hier dan ook extra goed op.
- Voorzie je woning van gemak voor de operatie
Als de operatie achter de rug is begint natuurlijk de revalidatieperiode. Aangezien je dan veel in je woning gaat zijn, is het alleen maar voordelig als je hier makkelijk bij allerlei spullen kan zoals een laptop of een tijdschrift. Denk ook aan de dingen die je normaal vergeet zodat je bijvoorbeeld niet naar een andere verdieping hoeft om de oplader van de laptop te pakken. Ook is het belangrijk om geen spullen op de grond te laten slingeren, je kan het na je operatie niet permitteren om te struikelen.
- Licht familie en vrienden in
Het kan tijdens je revalidatie periode niet alleen handig zijn om af en toe wat hulp te krijgen van een familielid of een vriend, maar het helpt ook om over de operatie te praten. Vaak voelen mensen zich snel bezwaard terwijl familie en vrienden graag voor je klaar staan om je te helpen. Vertel ze daarom van tevoren dat je geopereerd gaat worden.