Voetklachten komen in ons land met regelmaat voor. Soms is het zo erg dat er aanpassingen in schoenen moeten gedaan worden of dat men zelfs gespalkt moet worden om de voetklachten te verminderen. Wat kun je er nu zelf aan doen om voetklachten te voorkomen? Soms wil het helpen om de juiste inlegzolen te gaan gebruiken.
Wat zijn de meest voorkomende voetklachten
De meest voorkomende voetklachten die wij kennen zijn er nogal een paar. Vaak gebeurt het dat wanneer je voetklachten hebt dit door kan trekken je gehele been in. Soms kun je er zelf wat aan doen om de klachten te laten verminderen. Voorkom voetklachten door het gebruik van inlegzolen. Vaak haal je daar de meeste ongemakken wel mee weg.
De meest voorkomende voetklachten zijn hielspoor, klachten aan de achillespees, ongemakken aan de voorvoet, scheefstand van de voet en vermoeide benen.
Voorkom voetklachten met inlegzolen
Inlegzolen kunnen de voetklachten verminderen of zelfs voorkomen. Dit is heel fijn want dat zou betekenen dat je dan weer pijnvrij zou kunnen lopen. Mysole heeft een grote collectie met inlegzolen om jou daarbij te helpen. Deze producten zijn allemaal ontwikkeld en ontworpen in samenwerking met diverse podotherapeuten en podologen. Zij hebben eraan meegewerkt omdat zij alles weten over voeten en benen en dus ook weten waar de meeste pijntjes vandaan zouden kunnen komen.
Ongeveer drie kwart van de bevolking heeft wel eens last van een voetprobleem. Dit komt onder andere omdat de voet uit wel 26 botten bestaat en 33 gewrichten. Dit alles is omgeven door een heleboel zenuwen en spieren. Wanneer je loopt wordt er bij elke stap die je doet een kracht van wel 2 tot 3 keer je lichaamsgewicht op de enkels en de voeten uitgeoefend. Per dag zetten we gemiddeld zo een 8000 stappen. Het is dan ook niet raar dat er bij sommige mensen voetklachten worden geconstateerd.
Waar bestaat de voet uit
De voet bestaat, zoals we net al hebben gezegd, uit wel 26 botjes en 33 gewrichten. Voor zo een klein onderdeel van het lichaam is dat behoorlijk wat. De belangrijkste onderdelen in een voet zijn het middenvoetsbeen, de tenen, het scheenbeen, het spronggewricht, de voetspieren, de peroneus en het hielbeen.
Je kunt je dus wel voorstellen dat je dan al snel wat aan je voeten kunt gaan mankeren omdat het uit zoveel onderdelen bestaat. Juist dan is het goed dat er in ieder geval in de meeste gevallen wel wat aan te doen is om je pijnklachten te verminderen en ervoor te zorgen dat je zo comfortabel als dat mogelijk is kunt lopen. Vanzelfsprekend wil je het liever voorkomen maar we weten allemaal dat dit niet altijd kan.
Wat als de pijn erger wordt?
Wordt ondanks het gebruik van de inlegzolen van Mysole de pijn toch erger? Dan is het aan te raden om even langs de huisarts te gaan en ernaar te laten kijken. In de meeste gevallen zal je dan doorgestuurd worden naar een arts in het ziekenhuis.
