Gewrichtspijn is een veel voorkomend probleem dat ervoor zorgt dat gewrichten stijf en of pijnlijk aanvoelen, wat ervoor kan zorgen dat het moeilijker wordt om bepaalde bewegingen te maken. Een van de verschillende oorzaken die het hebben van gewrichtspijn kan zijn is overbelasting. Om deze rede is een van de tips om het krijgen van gewrichtspijn te voorkomen er dus voor zorgen dat je lichaam niet overbelast raakt. Om te weten wat gewrichtspijn is en hoe dit te verhelpen valt is het sowieso belangrijk om te weten wat gewrichten zijn en op wat voor manier deze voor pijn kunnen zorgen. Tussen twee botten vinden gewrichten plaats en deze zorgen ervoor dat botten tegen elkaar kunnen bewegen. Gewrichten zorgen er dus voor dat bewegen soepel verloopt, wanneer er gewrichtspijn aanwezig is, is dit dus de voornaamste klacht. Ook valt er natuurlijk medicatie te nemen wanneer last van gewrichtspijn, viscollageen is iets wat ook zeker goed is voor de gezondheid. 

Wat is er te doen tegen gewrichtspijn 

Omdat er op het momenteel natuurlijk sprake is van last van het gewricht, is het bewegen hiervan niet her eerste wat je zou doen. Wel is het belangrijk om de spieren rondom het gewricht goed bezig te houden, en te trainen. Zodra deze spieren actief blijven zijn ze in staat het gewricht te ondersteunen en dat verlicht dus onder andere de pijn. Gelukkig kan bewegen ook zeker geen kwaad wat betreft het gewricht zelf, het voelt waarschijnlijk niet heel prettig om een pijnlijke knie juist veel te bewegen, maar het gewricht kan het hebben. Een goede tip voor het in beweging blijven is het opbouwen van de beweging. Begin bijvoorbeeld eerst met wat meer wandelen, merk je dat het gewricht hierdoor juist extra pijn gaat doen, neem dan wat af. Zodra het bewegen resulteert in een mindering van pijn, kan je juist nog wat extra gaan bewegen. Gezond blijven is ook altijd goed wanneer er lichaamspijn aanwezig is, bijvoorbeeld extra collageen, bijvoorbeeld collageen vegan. 

Oorzaken van gewrichtspijn 

Om gewrichtspijn aan te pakken moet er natuurlijk eerst bekend zijn wat de oorzaak hiervan is. Wanneer er pijn aanwezig is bij het gewricht hoeft dit namelijk niet altijd het gewricht te zijn. Er kan Ook sprake zijn van last van de omliggende pezen of spieren waardoor het lijkt of er gewrichtspijn is. In dit geval zouden er dus hele andere oplossingen zijn. Gewrichtspijn kan dus komen door overbelasting van het gewricht, maar bijvoorbeeld ook door een ontsteking in het gewricht of een bepaalde stijfheid.