Iedereen wil natuurlijk zo gezond mogelijk leven, zowel lichamelijk als geestelijk. Ben je benieuwd wat de trends zijn op gezondheidsvlak? Wij vertellen het je!

Trend 1: Rood fruit

Rood fruit wordt door veel mensen niet alleen heel lekker gevonden, het is ook nog eens erg gezond. Naast dat dit fruit veel vitaminen bezit, is het ook nog eens erg bevorderend voor je immuunsysteem.

Trend 2: Minder alcohol

Minder alcohol drinken is steeds populairder, probeer het ook eens. Helemaal niet drinken hoeft natuurlijk ook niet, maar weet waar je mee bezig bent. Een alcoholvrij biertje kan immers ook erg lekker zijn. Overtuig ook je vrienden, zodat iedereen er mee bezig is en het gemakkelijker wordt om het vol te houden!

Trend 3: Planten

Dat planten een positieve invloed op je gezondheid hebben mag geen verassing zijn, steeds vaker is dit terug te zien in huizen. Een leuk idee is een zogenoemde plantenmuur. Door al deze planten wordt de lucht gefilterd en draag jij weer een beetje bij aan je eigen gezondheid.

Trend 4: In beweging

Sporten is een belangrijke uitlaatklep. Wanneer je een lange dag hebt gehad met veel stress en zorgen is het erg fijn even je hoofd bij andere dingen te hebben. Maar ook wanneer het goed met je gaat is sporten aan te raden, zo blijf je je fit voelen en zal je dit ook aan je lichaam terugzien!

Trend 5: Voldoende slaap

Voldoende slaap bevordert een gezond lichaam. Geef je hersenen de tijd om alle informatie van de dag ervoor te verwerken. Naast dat je je na een goede nacht vaak beter voelt, is het ook nog eens goed voor je concentratievermogen en je gewicht. Raamdecoratie zorg er mede voor dat je de nacht goed door komt. Met een verduisterend gordijn van Veneta.com of goedkope rolgordijnen met verduisterende voering slaap jij straks als een roos!

Welke trends ga jij zeker uitproberen?

Indoor skaten is een sport wat onder vele jongeren steeds populairder wordt. We kennen allemaal wel de skateparks die buiten geplaatst zijn door verschillende gemeenten, maar hiernaast worden er ook steeds meer indoor skateparks gebouwd. Hieronder zijn de verschillende voordelen waar je van kan genieten tijdens het indoor skaten.

Wat wel een van de voornaamste reden is dat weer of wind buiten je bent altijd droog binnen. Daarnaast door de luchtsystemen die geplaatst worden zal er altijd een aangename luchtvochtigheid zijn wat jouw prestaties uiteindelijk zal beïnvloeden. Daarnaast kan je creatief zijn met de ruimte die je wilt gaan inrichten.

Gezondheid en skaten

Daarnaast is skaten ontzettend gezond voor je. Het is bij iedereen wel bekend dat als je wilt afvallen dat je meer calorieën zal moeten verbranden dan dat je binnenkrijgt. Dit is mogelijk door meer te bewegen. Skaten is hiervoor een goede optie, omdat veel mensen skaten niet zien als een sport maar een recreatieve bezigheid. Door het skaten zal je ook meer spierdefinitie creëren. Dit gebeurt natuurlijk als je een keer in het jaar een keertje gaat skaten, maar wanneer je regelmatig zal gaan skaten zal je hierdoor veel meer spierdefinitie krijgen. Wanneer je een goede balans wilt creëren is skaten ook een zeer goede optie voor je, door de verschillende tricks zult gaan uitvoeren merk je dat uiteindelijk je balans met een snelle mate zal verhogen.

Het voordeel van een indoor skatepark is dat er tal van mogelijkheden zijn die geplaatst kunnen worden. Dit kan helemaal ge-customized worden op de persoonlijke wensen van degene die het skatepark laten plaatsen. Meerdere attributen zullen toegevoegd worden en kunnen makkelijk aangekleed worden door decoraties. Zo kunnen er bijvoorbeeld half pipe geplaatst, maar ook een mini ramp of een mega ramp. Uiteindelijk zijn er dus tal van mogelijkheden.