Wat zijn de symptomen burn out? Het is een belangrijke vraag die steeds vaker de kop opsteekt bij mensen. Dit is het gevolg van het feit dat ook steeds meer mensen het slachtoffer blijken te worden van deze aandoening. Het leven en vooral het tempo waaraan we leven vliegt tegenwoordig aan een gigantische snelheid aan ons voorbij. Dat brengt de nodige zorgen met zich mee voor veel mensen. Dit niet in het minst voor zij die naast een drukke baan ook nog eens over een hectisch gezinsleven beschikken. Heb jij ook het gevoel dat je wel eens tegen een burn out aan zou kunnen lopen? Wil je daarom graag specifieke aandacht geven aan de mogelijke symptomen die deze aandoening met zich mee kan brengen? Lees dan zeker even de informatie die deel uitmaakt van deze pagina.

Hoe begint een burn out in de praktijk het vaakst?

Om te begrijpen hoe groot het risico is dat jij loopt om geconfronteerd te worden met een burn out spreekt het voor zich dat je goed moet kijken naar de oorzaken die van deze aandoening aan de basis liggen. In eerste instantie is het zo dat voornamelijk mensen worden getroffen door een burn out die geconfronteerd worden met een zeer drukke levensstijl. Een jarenlange overbelasting door bijvoorbeeld een druk privé en professioneel leven kan op een zeker ogenblik haar tol gaan eisen. Het gevolg kan dan zijn dat je terechtkomt in het kluwen van een burn out. Om dit zeer precies te kunnen achterhalen of bepalen spreekt het voor zich dat je, je altijd bewust moet zijn van de exacte symptomen die daaraan verbonden zijn. Wel, deze symptomen maken we je zeer graag duidelijk door middel van de informatie die nog volgt verder op deze pagina.

Twee verschillende soorten symptomen van burn out

Allereerst zal je kunnen vaststellen dat we in de praktijk een onderscheid maken tussen twee verschillende soorten van symptomen burn out. Het gaat hierbij dan uiteraard om:

  1. De mentale symptomen van een burn out;
  2. De fysieke symptomen van een burn out;

Laat ons om te beginnen maar even aandacht besteden aan de mentale symptomen waar je mee kan worden geconfronteerd bij een burn out. Het gaat in dit geval dan voornamelijk om symptomen zoals bijvoorbeeld lichamelijke en geestelijke uitputting, een gespannen gevoel, een gevoel van constant piekeren, klachten met betrekking tot het geheugen, een sterk gevoel van incompetentie en falen. Buiten deze mentale klachten is het zo dat je ook geconfronteerd kan worden met fysieke klachten. Deze gaan we nog even voor je aankaarten middels de onderstaande informatie.

Wat zijn de fysieke klachten die gepaard gaan met een burn out?

De mentale symptomen burn out die je kan ervaren kunnen reeds een behoorlijke impact hebben op je leven. Dit geldt echter zeker ook voor de lichamelijke symptomen waarmee je kan worden geconfronteerd. Veel mensen staan er niet bij stil, maar de impact van een burn out kan zich zeker en vast ook fysiek laten voelen. Hoe? Dat maakt het onderstaande overzicht duidelijk:

  •       Hoofd- en nekpijn;
  •       Maagpijn en misselijkheid;
  •       Pijn aan de spieren;
  •       Een gevoel van duizeligheid;
  •       Hartkloppingen;
  •       Een benauwd gevoel (hyperventilatie);
  •       Een hoge bloeddruk en pijn op de borst;

Moet jij ook vaststellen dat je wordt geconfronteerd met de aangehaalde symptomen burn out hier op deze pagina? Dan spreekt het voor zich dat het de hoogste tijd is om daar wat aan te gaan doen. Lees hier meer over op Charlottelabee.com.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *