CBD heeft veel van dezelfde potentiële voordelen als tetrahydrocannabinol (THC), maar zonder de psychoactieve effecten. Gebaseerd op wat we nu weten, zijn hier de positieve effecten van CBD supplementen voor atleten.
CBD supplementen kunnen het herstel versnellen en vermoeidheid bestrijden
Als je traint, leg je je lichaam onder druk om het aan te moedigen te groeien. Deze fysieke stress resulteert in verhoogde oxidatieve schade, waarvan een te groot deel de prestaties en traag herstel kan schaden. Bovendien kan het leiden tot mentale en fysieke vermoeidheid.
Door oxidatieve schade te verminderen, kunnen CBD supplementen atleten helpen sneller te herstellen en beter te presteren. Hoe sneller we herstellen, hoe meer we kunnen trainen en hoe beter we ons zullen voelen als we dat doen.
CBD supplementen kunnen een optimale stemming bevorderen
Depressie en angst staan bekend als motivatiestoornissen, en onderzoek suggereert dat CBD supplementen kunnen helpen. Zelfs kleinschalige studies bij mensen hebben aangetoond dat CBD helpt bij bepaalde vormen van angst.
Als je merkt dat kriebels, angst of een depressieve stemming vóór de wedstrijd een negatieve invloed hebben op je atletische vaardigheden, kunnen CBD supplementen verlichting bieden.
CBD supplementen kunnen helpen je een goede nachtrust te krijgen
Als je moeite heeft om in slaap te vallen, de hele nacht in slaap te blijven of 8 uur te slapen, kunt je last hebben van slapeloosheid.
Atleten hebben 8 uur nodig om hun lichaam te laten genezen na een zware training. En als ze niet genoeg slapen, kunnen ze de volgende dag niet hun best doen.
Als je slaapproblemen het gevolg zijn van pijn, angst of een andere aandoening die CBD supplementen kunnen helpen, kan het je ook helpen om beter te slapen. Maar voor gezonde individuen suggereert beperkt onderzoek dat CBD waakzaamheid kan bevorderen.
CBD supplementen kunnen je helpen af te vallen
Een onderzoek onder meer dan 4.000 volwassenen wees uit dat degenen die marihuana gebruiken of hebben gebruikt, over het algemeen minder wegen dan niet-gebruikers.
Hoewel deze studie alleen het verband schetst tussen het gebruik van cannabis door de hele plant en het gewicht, suggereert nieuw onderzoek dat CBD zelf gewichtsverlies kan bevorderen door veranderingen in onze vetcellen.
CBD verhoogt het bruin worden van vetweefsel, volgens de bevindingen van een voorstudie. Gewoon door CBD in te nemen, kan het gemakkelijker zijn om af te vallen.
