Iedereen wil natuurlijk zo gezond mogelijk leven, zowel lichamelijk als geestelijk. Ben je benieuwd wat de trends zijn op gezondheidsvlak? Wij vertellen het je!

Trend 1: Rood fruit

Rood fruit wordt door veel mensen niet alleen heel lekker gevonden, het is ook nog eens erg gezond. Naast dat dit fruit veel vitaminen bezit, is het ook nog eens erg bevorderend voor je immuunsysteem.

Trend 2: Minder alcohol

Minder alcohol drinken is steeds populairder, probeer het ook eens. Helemaal niet drinken hoeft natuurlijk ook niet, maar weet waar je mee bezig bent. Een alcoholvrij biertje kan immers ook erg lekker zijn. Overtuig ook je vrienden, zodat iedereen er mee bezig is en het gemakkelijker wordt om het vol te houden!

Trend 3: Planten

Dat planten een positieve invloed op je gezondheid hebben mag geen verassing zijn, steeds vaker is dit terug te zien in huizen. Een leuk idee is een zogenoemde plantenmuur. Door al deze planten wordt de lucht gefilterd en draag jij weer een beetje bij aan je eigen gezondheid.

Trend 4: In beweging

Sporten is een belangrijke uitlaatklep. Wanneer je een lange dag hebt gehad met veel stress en zorgen is het erg fijn even je hoofd bij andere dingen te hebben. Maar ook wanneer het goed met je gaat is sporten aan te raden, zo blijf je je fit voelen en zal je dit ook aan je lichaam terugzien!

Trend 5: Voldoende slaap

Voldoende slaap bevordert een gezond lichaam. Geef je hersenen de tijd om alle informatie van de dag ervoor te verwerken. Naast dat je je na een goede nacht vaak beter voelt, is het ook nog eens goed voor je concentratievermogen en je gewicht. Raamdecoratie zorg er mede voor dat je de nacht goed door komt. Met een verduisterend gordijn van Veneta.com of goedkope rolgordijnen met verduisterende voering slaap jij straks als een roos!

Welke trends ga jij zeker uitproberen?

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *